Çiyalı ve Keten Tohumlu Bowl

Malzemeler

50 gr Duru Beyaz Kinoa
100 gr Duru Karabuğday
1,5 su bardağı yoğurt
1 su bardağı Hindistan Cevizi Sütü

Üstü için;

2 paket Duru Chia
2 paket Duru Keten Tohumu
2 yemek kaşığı kuru üzüm
1 yemek kaşığı kabak çekirdeği
2 yemek kaşığı çiğ badem
1 yemek kaşığı dilimlenmiş Hindistan cevizi cipsi
Birkaç adet çilek, birkaç adet dilimlenmiş kuru kayısı

Çiyalı ve Keten Tohumlu Bowl Nasıl Yapılır?

1. Kinoa ve karabuğdayı ayrı tencerelere alıp üzerine su ekleyerek haşlayın.

2. Kinoa ve karabuğday yumuşayınca süzerek ılımaya bırakın.

3. Yoğurt ve hindistan cevizi sütünü ekleyerek karıştırın.

4. Haşlanmış kinoa ve karabuğdayı da ilave ettikten sonra tekrar karıştırıp servis kasesine alın.

5. Üzerini çiya tohumu, keten tohumu, kuru üzüm, kabak çekirdeği, çiğ badem, çilek dilimleri, kuru kayısı ve Hindistan cevizi cipsiyle süsleyerek servis edin.